狮乡冷话：加胖果然该从抗糖着手吗？

糖份是饮食中易以免的调味，但糖分摄取过量大概致使糖尿病等1系列安康题目。一口气血糖监测建立逐步普通，平凡人念操纵血糖能够应用吗？若要操纵体沉，又能否便该先从加糖动手？